Artikel terbaru Dapatkan posting terbaru kami dengan berlangganan situs ini
Terkadang, kita tidak sadar telah menghabiskan banyak biaya untuk urusan kosmetik. Mengalami hal serupa? Simak tips hemat belanja kosmetik seperti yang dilansir dari All Women Stalk berikut ini.
Produk multiguna
Anda bisa membeli satu jenis produk untuk segala jenis fungsi. Selain hemat, kosmetik multiguna tidak akan merepotkan jika dibawa bepergian.
Sampel
Produk tertentu sepertinya berkualitas baik, tetapi kenapa harganya selangit? Coba cari sampel dari kosmetik tersebut. Harganya pasti lebih murah dan terjangkau.
Buat sendiri
Produk kosmetik buatan sendiri jelas bisa menghemat isi dompet. Anda bahkan bisa menentukan sendiri bahan-bahan yang lebih aman daripada beli di toko.
Jangan tertipu iklan
Tutup mata saat ada iklan kosmetik. Sebab tak jarang banyak orang tertipu dengan iklan dan akhirnya terlalu boros dalam berbelanja kosmetik.
Merek yang murah
Murah belum tentu murahan. Lagipula yang mahal tidak selalu cocok untuk kulit. Jadi agar belanja kosmetik jauh lebih hemat, pilih merek yang harganya cukup terjangkau.
Belanja online
Belanja melalui internet biasanya lebih murah daripada di toko. Sebab harga kosmetik di toko menjadi mahal akibat biaya sewa tempat.
Jumlah besar
Sama seperti makanan, Anda bisa membeli kosmetik dalam jumlah besar agar lebih hemat dan awet saat berbelanja. Sayangnya, beberapa produk kosmetik punya masa kadaluarsa yang singkat.
Menghitung setiap bulan
Coba hitung pengeluaran belanja kosmetik setiap bulannya. Jika Anda sadar bahwa jumlahnya sudah terlalu banyak, Anda pasti akan lebih berhati-hati saat belanja lagi.
Sumber: Merdeka.com
Selama kehamilan, tubuh mengalami banyak perubahan, terutama dalam hal ukuran payudara. Seiring dengan pertumbuhan janin di dalam tubuh, ukuran payudara akan meningkat pesat. Memilih bra yang salah tentu saja akan membuat sesak napas yang berbahaya bagi kehamilan.
Jadi, penting sekali untuk memilh bra yang tepat selama kehamilan. Bra yang seperti apakah yang tepat untuk masa kehamilan? Nah ikuti tips berikut ini.
* Bra yang longgar
Segera setelah mengetahui kalau Anda sedang hamil, kumpulkan kembali beberapa bra lama yang sedikit longgar. Bra ini akan membuat Anda merasa nyaman.
* Bra elastis
Jangan memakai bra empuk atau memakai kawat, selama kehamilan. Cobalah memakai bra yang terbuat dari bahan elastis agar merasa lebih nyaman.
* Jangan memakai bra di rumah
Anda perlu sedikit bernapas dan karena mengenakan bra ketat sepanjang hari tentu sangat menyesakkan. Nah, ketika di rumah, cobalah untuk tidak mengenakan bra, terutama ketika sedang hamil.
* Ukuran cup
Ketika mencapai trimester kedua kehamilan, hormon-hormon kehamilan akan membuat payudara Anda membengkak. Ketika itu terjadi, Anda memerlukan bra dengan ukuran cup yang lebih besar.
* Hindari tali bra yang terlalu kecil
Jangan memakai bra yang memiliki tali yang terlalu kecil. Tali bra yang terlalu kecil akan menyebabkan alergi dan sakit pada kulit. Kenakan bra dengan tali yang lebih lebar karena akan lebih stabil.
* Sports bra
Tidak ingin payudara kendur saat hamil? Gunakan sports bra yang dikenal dapat mendukung dan mengamankan bentuk payudara, termasuk saat kehamilan.
Tidak dipungkiri lagi bahwa Air Susu Ibu (ASI) merupakan nutrisi utama bagi si Kecil dan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan akan memberikan banyak manfaat bagi tumbuh kembang yang optimal. Namun tak jarang Ibu khawatir akan ketersediaan ASI saat menyusui dan apakah jumlahnya dapat memenuhi kebutuhan pertumbuhan si Kecil.
Berikut ini beberapa tips yang dapat Ibu lakukan untuk dapat meningkatkan produksi ASI.
- Penuhi kebutuhan cairan tubuh. Produksi ASI memerlukan cairan dalam tubuh. Minumlah 10-12 gelas air putih sehari atau segelas setiap kali Ibu menyusui agar tubuh tidak kekurangan cairan dan produksi ASI cukup.
- Berikanlah ASI eksklusif sebanyak dan sesering mungkin, karena produksi ASI secara alami disesuaikan dengan volume ASI yang diberikan si Kecil. Semakin banyak dan sering Ibu menyusui, maka produksi ASI semakin bertambah.
- Cukup istirahat. Jika Ibu lelah, maka tubuh tidak memiliki cukup energi untuk memproduksi ASI. Istirahatlah pada siang hari jika malam sebelumnya Ibu tidak mendapatkan tidur yang cukup.
- Rileks dan nikmati peran ‘ibu’, hindari stres karena dapat mengurangi produksi ASI.
Makanan yang dapat membantu meningkatkan produksi ASI, antara lain:
Daun katuk
Peneliti telah menunjukkan produksi ASI dapat meningkat hingga 50-70% pada Ibu yang mengonsumsi ekstrak daun katuk pada hari ke 2-3 setelah melahirkan selama 15 hari dibandingkan Ibu yang tidak mengonsumsi ekstrak daun katuk.
Biji wijen hitam (Black sesame seeds): mengandung banyak kalsium.
Daun kemangi
Mengandung vitamin K, menyebabkan efek rileks dan memperbaiki gerakan usus Ibu, sehingga meningkatkan nafsu makan dan kesehatan.
Sayuran dan labu hijau
Labu hijau seperti buah kundur dapat meningkatkan produksi ASI, juga mudah dicerna. Sayuran hijau seperti bayam, kacang panjang, daun bit dan asparagus merupakan sumber mineral dan fitoestrogen yang dapat meningkatkan produksi ASI.
Sayuran berwarna merah
Wortel, ubi jalar dan bit mengandung beta karoten yang tinggi yang bermanfaat untuk nutrisi dalam ASI. Buah bit dan ubi mengandung zat besi yang tinggi yang dapat membantu mencegah anemia.
Kacang-kacangan
Almond dan kacang mete dapat membantu melancarkan produksi ASI.
Bawang putih
Dapat dikonsumsi bersama sayuran lain dan daging dapat membantu meningkatkan produksi ASI.
Bagi pria, impoten atau masalah disfungsi ereksi menjadi mimpi buruk saat bercinta. Namun wanita pun sebaiknya jangan langsung meninggalkan pasangan yang mengalami kesulitan seperti itu. Jadi coba simak tips menghadapi pria impoten di atas ranjang seperti yang dilansir dari Cosmopolitan berikut ini.
Bukan salah Anda
Pada awalnya, wanita merasa bersalah ketika tahu bahwa pasangannya tidak terangsang. Padahal masalah disfungsi ereksi ini bukan sepenuhnya salah wanita. Sebab kondisi kesehatan pria yang sebenarnya menjadi penyebab impotensi.
Memahami pria
Pria yang menderita impotensi cenderung enggan bercinta dan membicarakan masalah tersebut pada pasangannya. Jadi wanita pun sebaiknya tidak menjadikannya bahan gurauan. Sebaliknya, pahami posisi pria dan jangan anggap sepele masalah ini.
Mencari penyebab
Ada banyak faktor yang bisa memicu disfungsi ereksi. Misalnya stres, kondisi fisik yang lemah, atau pengaruh obat-obatan. Cari tahu penyebab yang sebenarnya dari impotensi pria untuk mengatasinya dengan segera.
Pengobatan alternatif
Jika penyebab impotensi ternyata bisa diatasi sendiri, Anda bisa mencoba untuk melakukan pengobatan alternatif. Seperti makan kacang-kacangan yang mengandung arginine - senyawa yang mampu melancarkan peredaran darah, khususnya ke bagian intim.
Menemui dokter
Penanganan sendiri di rumah kurang berhasil? Sebaiknya temui dokter. Sebab semakin bertambahnya usia, masalah ejakulasi dini, disfungsi ereksi, dan ereksi tidak bertahan lama memang umum dihadapi pria. Jadi temui dokter untuk berkonsultasi tentang masalah tersebut.
Membicarakannya
Pria memang awalnya menolak membicarakan masalah impotensi terhadap pasangannya. Namun mereka tetap harus melakukannya. Jika tidak, wanita akan berasumsi negatif dan semakin menyalahkan pria.
Mendukung
Meskipun intensitas seks berkurang karena masalah disfungsi ereksi, Anda sebaiknya tetap menunjukkan cinta dan dukungan pada pria. Siapa tahu dengan lebih sering mendekap, memeluk, dan mencium pasangan, si dia bisa kembali terangsang.
Itulah beberapa tips untuk menghadapi pria impoten di atas ranjang.
Semoga bermanfaat
merdeka.com
Tampil cantik apalagi mendapat pujian cantik adalah salah satu hal yang paling membahagiakan wanita. Ribuan produk kosmetik bermunculan untuk mewujudkan impian tampil cantik. Bagi beberapa wanita, produk-produk kecantikan itu sangat membantu, tapi bagi sebagian yang lain 'alergi' dengan makeup dan lebih suka tampil alami.
Jika Anda suka tampil tanpa makeup, bukan berarti Anda tampil polos begitu saja. Inilah 5 tips agar Anda tampil cantik walaupun tanpa sentuhan makeup warna-warni:
1. Pakai Pelembab + Tabir Surya
Tampil apa adanya bukan berarti bebas membiarkan sinar matahari dan radikal bebas merusak kulit Anda tanpa perlindungan. Penting bagi Anda untuk memakai pelembab dan tabir surya atau sun block yang sudah dirancang untuk melindungi kulit dari kerusakan.
2. Alis Rapi
Wajah Anda tampil 'rapi' atau tidak, semua tergantung dari alis Anda. Jika alis Anda tipis, aplikasikan pensil alis tipis-tipis untuk membentuk busur yang membuat wajah Anda lebih fresh. Jika alis Anda tebal, bisa Anda rapikan jika mau. Ambil foto dan lihat perbedaannya! Anda akan lebih fresh dan cantik dengan bentuk alis yang oke.
3. Bibir Lembut
Anda tidak harus memakai lipstik warna merah cabai untuk mendapat efek bibir aduhai. Yang penting, bibir Anda lembut terawat. Orang lain akan menatap Anda dengan seram jika bibir Anda mengelupas, pecah-pecah, apalagi sampai berdarah karena Anda gigit atau tarik, hiii.. Karena itu, lakukan scrub ringan pada bibir saat mandi, gosok lembut bagian bibir yang sudah basah dan lembab dengan jari, tunggu sampai kulit keringnya mengelupas, lalu bilas. Jangan lupa pakai pelembab bibir.
4. Rambut Bersih
Mau secantik apapun wajah Anda, jika rambut terlihat lepek dan tidak karuan, oh no.. Pastikan mahkota Anda sudah dicuci bersih, wangi dan ditata dengan baik. Tidak ada alasan bad hair day! Anda bisa mengakalinya dengan cara diikat ekor kuda atau memakai bando. Jika Anda memakai hijab, pastikan hijab Anda bersih, rapi dan wangi. Jangan sampai memakai kembali hijab kemarin yang sudah lepek, kusut dan basah karena keringat.
5. Smile!
Senyum adalah makeup terbaik di dunia. Jangan lupa tersenyum dan pancarkan kecantikan alami Anda. So, smile !!
Ada banyak tips dan cara mudah untuk membentuk payudara agar tampak indah, kencang atau padat. Payudara yang kencang, padat dan montok tidak saja akan membuat si empunya tampak lebih cantik dan seksi, tetapi juga akan percaya diri dalam pergaulan.
Sesungguhnya, mempunyai payudara yang indah tidaklah sulit. Hanya diperlukan hal-hal kecil untuk dilakukan. Anda dapat mengkuti beberapa tips cerdas dan murah yang banyak ditulis di berbagai media cetak ataupun online. Salah satunya adalah blog kesayangan kita ini.
Membentuk payudara agar indah dan padat merupakan bagian dari upaya memperindah seluruh tubuh. Keindahan tubuh akan terlihat sangat eksotis bila terdapat bagian lekuk dan yang menonjol sangat ideal. Dan tentu saja bagian-bagian tertentu saja yang diperlukan untuk dibentuk agar mempunyai lekuh dan tonjolan ideal. Misalnya adalah perut, pinggul, dan bagian dada.
Sebagaimana telah diakui oleh para wanita, payudara dengan bentuk yang indah dan padat mampu menghadirkan konfidensi yang lebih. Sebaliknya, payudara yang kendor dan tidak membentuk dengan indah akan menghilangkan kepercayaan diri tersebut.
Sesungguhnya banyak tips dan cara sederhana yang dapat dilakukan agar tercipta gambaran payudara yang lebih indah. Cara-cara sederhana dan mudah yang dapat Anda lakukan adalah sebagaimana disebutkan di bawah ini :
1. Berdiri tegak
Untuk dapat menciptakan payudara indah, langkah sederhana pertama yang harus dilakukan adalah menciptakan postur tubuh yang benar. Postur tubuh yang bernar dapat terbentuk bila Anda mampu berdiri dengan tegak, baik saat diam ataupun sedang berjalan. Bentuk payudara akan menjadi lebih indah jika Anda dapat terus berdiri dan berjalan dengan tegak. Anda harus membiasakan diri untuk tidak membungkuk ketika sedang berdiri atau berjalan. Posisi membungkuk tentu akan menutupi keindahan payudara Anda.
2. Ketepatan memilih bra
Langkah selanjutnya agar dapatt memiliki payudara yang indah adalah tepat memilih bra. Memilih pakian dalam, khususnya bra, sangat dianjurkan tidak sekedar mencari kenyamanan tetapi memilih yang dapat menciptakan keindahan. Contoh bra untuk tujuan tersebut Push-up bra.
Pada Push-up bra ini terdapat bantalan yang dapat berfungsi secara instan "memperbesar dan memadatkan" volume payudara. Disamping itu, ketepatan ukuran bra dengan payudara harus benar-benar disesuaikan. Pilihlah bra dengan bahan lembut agar dapat mengikuti bentuk payudara Anda.
Anda juga dapat mempertimbangkan untuk memilih bra dengan tali menyilang pada bagian belakang. Tali-tali yang terdapat di bagian belakang, selain berfungsi untuk mengikat, juga berguna untuk menopang payudara dengan lebih baik dan sekaligus juga dapat memberikan efek tegak pada tubuh.
3. Gunakan aksen di bagian dada
Anda juga dapat memperlihatkan sisi keindahan bagian dada dengan memberikan sedikit variasi berupa aksen pada pakaian. Pilih detil ruffles yang manis. Atau Anda dapat juga menggunakan pita berukuran besar untuk menghias bagian dada.
Dan bila Anda sudah memiliki ukurang yang tepat, langkah selanjutnya adalah mengekspos aksen potongan dengan melintangkan di dada atau dengan busana bergaris leher rendah.
Sebetulnya Anda masih dapat mengeksplore keindahan bagian ini dengan habis. Caranya adalah dengan mengenakan aksesori berupa kalung. Pilihlah kalung yang jatuhnya tepat pada bagian lekukan dada sebagai fokus perhatian.
4. Trik makeup
Trik makeup dapat Anda lakukan dengan memanfaatkan bronzer. Bronzer cukup ditaburkan pada bagian dada ketika Anda sudah memakai push-up bra dan dress berkancing rendah.Efek kilap yang dihasilkan oleh bronzer akan dapat memunculkan bayangan dan memberikan efek payudara Anda terlihat lebih padan.
sumber
Wanita yang belum mempunyai keturunan, pasti akan melakukan berbagai cara agar cepat hamil. Anda bersama pasangan, tentunya menginginkan kehadiran anak di dalam kehidupan pernikahan Anda. Banyak upaya yang sudah Anda lakukan agar cepat hamil, namun belum menunjukkan hasil.
Usia pernikahan telah menginjak dua tahun. Tawa dan tangis bayi yang selalu diharapkan, tak kunjung datang. Saatnya Anda berdua mempertanyakan kesuburan masing-masing.
Faktanya, sekira 10-15 persen pasangan usia subur mengalami masalah infertilitas atau ketidaksuburan. Penyebabnya, bisa dari pihak wanita, bisa juga pria, atau bisa pula keduanya. Bahkan, ada penyebab lain yang tidak diketahui. Badan Kesehatan Dunia (World Health Organization/WHO) memperkirakan, sekira 50-80 juta pasangan usia subur mengalami kesulitan mendapatkan keturunan.
Usia dua tahun pernikahan menjadi patokan bagi para pasutri baru -yang juga menjadi ukuran ginekolog- untuk mulai memeriksakan kesuburannya jika tak kunjung memiliki buah hati. Kalau selama baru menikah Anda menunda kehamilan dengan pil KB, ginekolog akan menyarankan Anda untuk bersabar. Sebab, tubuh membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri, terutama jika Anda sudah minum pil KB selama bertahun-tahun. Anda tak bisa segera hamil setelah tak lagi minum pil KB.
Sudah berbagai macam cara untuk cepat hamil yang pernah Anda dengar, baik dari teman, keluarga, maupun saudara. Cara-cara tersebut ada yang berhasil dengan baik, namun banyak juga yang tidak.
Dari lusinan bahkan puluhan cara yang pernah didapat, berdasarkan pengalaman para pasangan yang dijabarkan Yovinka Mahanani, melalui buku Tips Dahsyat Cara Alami untuk Cepat Hamil, berikut beberapa cara yang layak untuk Anda pertimbangkan.
Merencanakan Waktu Berhubungan Anda
Salah satu cara terpenting untuk cepat hamil adalah dengan merencanakan waktu untuk berhubungan Anda dengan pasangan. Sperma dapat hidup selama maksimal lima hari di dalam rahim, karena itu untuk meningkatkan kesempatan terjadinya kehamilan, lakukan hubungan dua hari sebelum masa ovulasi atau keluarnya sel telur.
Mengetahui Basal Body Temperature (BBT)
Biasakan untuk mencatat suhu pertama setiap pagi dan mencari tahu perubahannya, banyak perempuan yang memiliki BBT sedikit menukik sekitar satu-dua hari sebelum ovulasi, hal ini menandakan bahwa masa ovulasi sudah dekat dan dapat meningkatkan kemungkinan untuk hamil. Dengan begitu bisa melihat kapan masa ovulasi, jika hari pertama ovulasi belum hamil masih ada kemungkinan akan hamil satu atau dua hari berikutnya.
Kontrol Berat Tubuh Anda
Berat badan yang normal atau seimbang memiliki andil besar meningkatkan kesempatan untuk terjadinya kehamilan. Tidak jarang Anda temui sebagian besar pasangan yang memiliki masalah dengan berat badannya, di mana umumnya juga akan bermasalah dengan kehamilannya. Kelebihan berat badan akan membawa pengaruh yang kurang baik bagi tingkat kesuburan Anda. Usahakanlah untuk mencapat berat tubuh yang ideal terlebih dahulu. Sebaliknya, terlalu kurus juga membawa pengaruh negatif yang sama. Baca : Menghitung Berat Badan Ideal
Merangsang Istri Dengan Pijatan
Salah satu cara yang bisa dicoba yakni dengan memanfaatkan teknik pijatan yang disebut The Arvigo Techniques of Maya Abdominal Massage (ATMAM).
Menurut buku Tips Dahsyat Cara Alami Untuk Cepat Hamil, karangan Yovinka Mahanani, teknik pijatan ini memiliki tujuan untuk menyeimbangkan posisi uterus dan organ-organ lain di dalam rongga perut.
Adapun cara yang bisa Anda lakukan dengan sendiri, berikut ini tip pijat tersebut.
-Pastikan Anda berkemih sebelum melakukan persiapan pijatan ini
-Kenakan pakaian longgar agar Anda leluasa bergerak
-Berbaring dan letakkan bantal di bawah lutut. Cobalah untuk rileks, tarik napas dalam selama beberapa menit
-Posisikan jari-jari tangan seperti menggenggam, kemudian letakkan kedua tangan di tulang pinggang dalam posisi rileks
-Kemudian tekan pelan kedua genggaman tangan, tekan sambil gesekkan tangan Anda ke tulang pinggang menuju pusar. Saat menekan perut, hembuskan napas Anda secara perlahan
-Jika Anda merasa tidak nyaman atau gesekkan terasa sedikit sakit, maka Anda tidak perlu menggesek tangan Anda sampai pusar. Kembali tarik napas dalam dan pelan, lalu hembuskan napas saat Anda menekan perut.
-Lakukan gerakan ini selama dua menit. Jika terasa nyeri cobalah untuk mengurangi tekanan.
sumber
Bagi para perempuan yang berhijab, pastinya ingin tetap memiliki rambut yang sehat. Walaupun tidak diperlihatkan kepada publik, namun rambut merupakan bagian dari tubuh kita yang perlu dirawat agar tetap sehat dan indah.
Sebenarnya mengenakan jilbab, apalagi yang terlalu ketat dan berlapis-lapis bisa merusak rambut. Untuk itu perlu diberikan perawatan khusus, tak perlu ke salon, hanya rutin dilakukan di rumah sendiri.
Cara paling sederhana untuk merawat rambut perempuan berjilbab, adalah segera membuka jilbab ketika sudah di rumah, dan mengangin-anginkannya, kemudian disisir.
Manfaat dari menyisir rambut ini bukan hanya untuk membuat rambut rapi, namun juga untuk memijat kulit kepala, agar rambut tidak stres. Sisir yang paling bagus digunakan untuk menyisir rambut dan memberikan refleksi pada kulit kepala, adalah sisir yang ada bulatan kecil menonjol di ujung-ujungnya. Bulatan itu akan membuat kulit kepala rileks, dan rambut tak mudah patah, semakin lama semakin sehat.
Kulit kepala juga bisa dipijat menggunakan jari-jari tangan secara teratur dan rutin. Gerakannya seperti ketika memijat kulit kepala saat keramas. Jangan terlalu keras, fungsinya adalah melancarkan peredarab darah dan menyehatkan kulit di kepala.
Memakai jilbab itu bakal berdampak pada rambut. Namun bukan berarti perempuan berhijab tak bisa memiliki rambut yang sehat. Kesehatan rambutnya bisa terjaga, jika secara teratur melakukan perawatan refleksi ini ketika sudah di rumah.
